Genau was du ansprichst ist das Problem. Mit dem Produkt von dem die einen schwärmen, können andere z.B. gar nichts anfangen und umgekehrt.
Da musst du wohl oder übel eines kaufen und testen wie es bei dir anschlägt. Prinzipiell würde ich eher Pulver als Kapseln empfehlen und auf keinen Fall ein flüssiges Produkt.
Ich habe zwei Kurversuche gestartet und bin beide Male erkrankt. Im Endeffekt hatte ich also nichts davon hatte und kann dir deshalb kein konkretes Produkt empfehlen. Du hast dann noch die Wahl das Kreatin dauerhaft in kleinen Mengen (z.B. nach dem Training) zu nehmen oder das ganze als 8-wöchige Kur wo man für gewöhnlich höhere Dosierungen einsetzt.

Stephan