Sixpack training und fettabbau

[Panda23]

Ich glaube das war sein ganzer trainingsplan

[training91]

hallo,

sry das ich mich erst jetzt melde. Ihr habt recht, dass auch die anderen muskeln trainiert werden müssen.

Allerdings ist das nicht ganz einfach für mich, weil ich an den armen Hautrisse habe. ca 4 cm lang.

Ich wollte einen termin beim hautarzt vereinbaren, allerdings ist er nicht zu erreichen.

Meint ihr man kann was dagegen machen ? oder soll ich nicht zum arzt, weil man da nix gegen machen kann ?

Wenn ihr sagt, dass ich tortzdem weiter traininren kann, möchte ich mich beim fitnesscenter anmelden und natürlich volles programm machen.

danke

[Lesat]

Die Hautrisse kriegste nicht los, da kann kein Arzt der Welt was machen. Vom Training sollten se dich auch nicht abhalten. Hab selbst einige davon an div. Körperstellen aus meiner "fetten" Jugend. Mehr isses durch das Training nicht geworden. Die verblassen nach einiger Zeit. Wenn du paar Kilo Fettmasse abgebaut hast und die nicht mehr so unter Spannung stehen sieht man die kaum noch. Bissl Solarium hilft auch, zumindest bei mir.

Zum Training kann ich meinen nicht-ironischen Vorpostern nur zustimmen. Hab auch erst Fortschritte am Bauch gemacht als ich täglich 2 Stunden Situps gemacht hab, über den Tag verteilt.

[training91]

also kann ich ruhig anfagen zu trainieren. Natürlich erst schön warm werden und immer langsam und mit wenig gewichten und so.

Ich muss doch bestimmt einen crem auftragen, bevor ich trainiere. Helfen diese creme, das die hautrisse nicht weiter wachsen ?

Und welche creme würdet ihr mir empfehlen ?

[training91]

die frage ist ja, ob die haut durch das training sich weiter reißen wird ??

[CaptainBeefheart]

die frage ist ja, ob die haut durch das training sich weiter reißen wird ??

wenn du's richtig anstellst: ja. na und?