omg fett wird nie zu muskeln.


auch wenn du am abnehmen bist, is der EP doch recht wenig, vielleciht is dein stoffwechsel schon so eingeschlafen deshalb, vielleciht isste einfach 1-2 mal in der woche mal etwas mehr und die restlichen tage weniger, damit der mal in schwung kommt. du verbrauchst mim sport eh mehr kalorien, also koennen die mehr kcal an dem tag nicht in fett gespeichert werden.
vielelciht hilfts wenn net, geh schwimmen fahr rad mach alles.