und ich würde mich von dem auch vermutlich gar nicht so beiiren lassen, wenn ich nicht nach den letzten trainingseinheiten immer ein stchendes gefühl im unteren rücken gehabt hätte.. aus diesem grund hab ich auch jetzt ein neues thema aufgemacht...und gestern wars dann kurz so weit, dass ich mich nicht mehr aufrichten konnte....
du hast scheinbar ein ernstes technikproblem. denn die möglicherweise exstierenden schädigungen durch KB/KH, die du hier zur diskussion stellst, sind ja andere, nämlich bei sauberer und jahrelanger ausführung auftretende probleme. stell mal lieber nen video von dir rein, dass bringt dir mehr als rumgefrage. was nützt es dir, wenn KB/KH unbedenklich wären, aber wg. deiner schlechten technik doch eine gefahr vorläge...