Zitat Zitat von unequipped
unterarme, das ist wirklich sehr speziell, wenn du mit kräftig stark meinst, und nicht nur dick.

obwohl ich eher ein griffkraft-dummy bin, habe ich beim rolling thunder schon leute besiegen können, die beim normalen kreuzheben das doppelte wie ich schaffen.

ich bin mir aber darüber im klaren, daß hier nicht der wunsch nach starken unterarmen wirklich groß ist. in diesem forum gibt es ja einige weltklasse-strongmen und kdkler. aber auch die werden sich wohl öfter vor dieser qual drücken.

bleibt nur das übliche studio-pille-palle-unterarmtraining. ist aber bestenfalls nur eine lockere vorübung.
...


Ok., im Studio ist alles pille-palle, die wenigsten hier wollen starke Unterarme und wir drücken uns alle vor den Qualen.
Wozu postest Du dann auf meine Frage und sprichst nur in Rätseln ???
Rede doch mal Tacheles, was für "spezielle und qualvolle" Übungen machst Du ?
Erst wenn ich das weiss kann ich einschätzen ob ich dazu bereit bin.
Aber unterstelle mir bitte nicht im vornherein ich wäre es nicht.

Schönen abend noch,
B.