bei den leinsamen meinte ich nicht die menge, ein bischen dünnpfiff kann ich verkraften.

Eher meinte ich den wikipedia auszug, welcher besagt das bei aufgießen oder kochen blausäure entsteht.
Ist das hier nicht der Fall ?

naja in dem 27 seiten thread "drüben" ist jedenfalls scheinbar noch niemand umgefallen


spinat kann ich leider nur den rahmigen essen(2.8g/100g), der andere ist mir viel zu bitter.



Obs heute Frust gibt muss sich zeigen. Gleich steht das training an. Mal sehen was sich so hochheben lässt