Frage zu Whey

**winklo** · 01.02.2009, 16:04

Zitat von salvadore

was ist ein nachbrenneffekt?

das die muskeln 1-2 stundenlang nach dem training mehr fett verbrennen
habe ich mal gelesen

**salvadore** · 01.02.2009, 18:45

muskeln verbrennen kein fett
lies dich ein hier im forum

**winklo** · 02.02.2009, 08:52

und was ist nun mit dextrose

**TobStar** · 02.02.2009, 09:11

Ja nimm dextrose. 0,5-1g pro KG Körpergewicht.

**PumpingEvolution** · 02.02.2009, 09:35

Der Körper läuft nach dem Training auf Hochtouren, sprichwort anabol...denke, dass meint er mit Nachbrenneffekt. Die Muskeln und der Körper schreiben förmlich nach Nährstoffen.

Die Fettverbrennung läuft aus genau diesen Gründen auch schneller/besser denk ich ?!