Schöne Seite. Sehr übersichtlich und dezent. Tolle Bilder!
Aber das ist doch nicht dein Ernst?
Hallo Danke für den Lob ......
Bzgl. Training mach ich immer ernst und in der Tat trainiere ich auch wenn ich in der Defi-Phase bin die letzten Wochen im Bereich 15-30 Wh.
In der Regel wechsle ich regelmäßig die Trainingsmethode bzw. mein Mann Andreas macht mir Vorschläge was ich als nächstes machen könnte und erstellt mir dann meine Trainingsplanung.
Im Moment hat er mir einen auf mich angepassten Pitt-Force-Plan erstellet und davor hatte ich nach Hit trainiert.
Meine persönliche Lieblingsvariante Supersatz/Giantsätze komme erst wieder in meiner Wettkampfvorbereitung zum Zuge.
Mit dem "Ernst meinen" habe ich auch nicht bezweifelt, dass es dir wasa bringt auch in de Diät alle wdh-Bereiche zu trainieren.
Denke nur, dass der Begriff Definitions-Training (bzw. dem entsprechenden Wdh-bereich) nicht so richtig ist. Kraftausdauer wäre da korrekter.
Aber egalk, ist echt ne schöne Seite.
Weiterhin viel Erfolg!
Seit ihr bei der Fibo an irgendeinem Stand?
Hallo,
der richtige Ausdruck Kraft/Ausdauer, da Corinna wie auch ich, vorwiegend diese Art von Training (Wiederholungszahl) in der Wettkampfvorbereitung favorisieren haben wir da das ganze als Definitionstraining benannt werden aber in der Web seite das ganze noch mit Kraftausdauer ergänzen.
Danke für die Erklärung. Hatte mir sowas schon gedacht.
Viel Erfolg weiterhin
hatte noch vergessen die Frage zu beantworten, wir sind auf der Fibo aber wir arbeiten nicht wir sind nur zum Vergnügen da, werden aber bestimmt ein wenig am Peak stand sein.
Siehst Du das ganze Jahr so oder so ähnlich aus? Hab beim flüchtigen überfliegen nur Bilder in relativ guter Form gesehen.
Hallo,
Corinna ist die meiste Zeit das Jahr über um die 10-12 % Kf und ist sehr diszipliniert, sehr zum Leidwesen meiner Seits weil ich immer mitziehen muss sonst sehe ich dagegen aus wie ein vollgefressener Strumpf UND DAS IST NICHT LUSTIG.
Zitat von Rocketman
Schöne Seite. Sehr übersichtlich und dezent. Tolle Bilder!
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