(Glutamin) Ja ich weiß hatten wir schon tausendmal, nur ne kleine Frage.

[-theANIMAL-]

http://www.amazon.de/s/ref=nb_ss_w?_...tapure&x=0&y=0


Das ist Amazon Österreich

Und Glutapure ist mit das am beste Glutamin was es gibt hatte es 3 mal und immer zufrieden !! der preis ist halt hoch aber es ist es wert !!

Und das kann ich mit was anrühren das Pulver?
Und wieviel nimm ich da für eine Portion?!?

ebay österreich?

bei ebay kostet glutapure ~39€ inkl versand

ebay is mir zu "unseriös"


greetz

[M.T Iron]

ai mit wasser natürlich !! oder 10gr in den PWS mit rein ..

[-theANIMAL-]

du siehst ich kenn mich nicht soo gut dabei aus...

wieviel soll ich da nehmen?

10g nach dem Training, okay?!?

10g nach dem Aufstehen?

Und an Trainingsfreientagen 10 beim aufstehen und 10 beim schlafen gehen?!?


Und is da ein Messbecher dabei, oder soll ich das abwiegen damit ich weiß das es 10g sind?!?


Und in meinem PWS is Milch drin
Shake ohne Milch gibts bei mir nicht...

Muss ich halt nen extra Shake machen, wielange muss ich dann zwischen meinen Shake MIT Milch warten, 30min. oder?


So, glaub bald ist alles beantwortet...


greetz


€: kann ich es mit bischen ACE+Wasser nehmen?!?

[remba]

@krusch lee: Ich glaube die 10 gr. muss man auf 2 Port. aufteilen müssen. 5 gr. morgens und 5 gr. abends. Falls du mehr nehmen solltest dann wirds irgendwann mal zu teuer Glutamin zu kaufen

[hkf]

bist du aus wien?

dann fahr zum fitnesscorner auf die brünnerstraße und nimm das L-Glutamin von GP.

da kosten 500g 29,90

[-theANIMAL-]

@M.T Iron

Hab mir schon gedacht das, dass bald kommt.

Ja ich bins selber auf dem Bild, siehe Youtube Vids in meiner Signatur...

Was soll ich machen hab bis jetzt max. "TurboProtein" bei "vitaminexpress.de" supplementiert und das halt schon seit jahren, dachte mir mal vermehrt Glutamin zu nehmen könnte nicht schaden


Also was Glutamin betrifft bin ich ein völliger Anfänger, also bitte auch so behandeln (aber nicht auf die SuFu verweißen )


Ich glaub ich brauch ein bischen mehr als 10g pro Tag oder?
Was ich weiß is in meinem "TurboProtein" (is ein Mix-Schnick-Schnack ) ca. 2g pro Portion.

Plus den 10g wär ich dann auf 14 pro Tag, nicht ein bischen zu wenig?!?

Löst sich das überhaupt in Wasser/ verdünnten Fruchsaft??


Ich Ahnungsloser...

[-theANIMAL-]

bist du aus wien?

dann fahr zum fitnesscorner auf die brünnerstraße und nimm das L-Glutamin von GP.

da kosten 500g 29,90

Bin aus Kärnten!

[M.T Iron]

Zu Krass ich reiss mir den ***** auf und bekomm nicht so ne brust wie du,aber ok Egal..


also du nimmst 10-15gr nach dem training und noch mal 10gr abends vorm pennen.

und gewöhn dir an den Shake mit wasser zu trinken Glutamin Protein und ggf Creatin werden es dir danken !!

[JudgeMe]

Du willst mich doch Verarschen odeR? wenn du das auf den Photos bist,frag ich mich wie hast du so nen Körper hingekommen wenn du doch so wenig Ahnung hasT ?!? !

und das von dem mann der sagt das supps nur einen ganz geringen vorteil bringen. kaum spürbar

[Sasin]

bist du aus wien?

dann fahr zum fitnesscorner auf die brünnerstraße und nimm das L-Glutamin von GP.

da kosten 500g 29,90

tolles angebot