Also die ganzen bauchübungen find ich absolut übertrieben, davon wird die Plautze auch nicht dünner, ausser Subkutanes Wasser wird ausgeschieden.
Man kann nicht lokal an einer Stelle Fett abnehmen!
Es reicht wenn der Bauch einmal pro Woche richtig rangenommen wird, alles andere ist Schwachsinn, da die Bauchmuskeln den ganzen Tag über im Einsatz sind.

Und die Übelkeit kommt daher das eine Unterzuckerung im Körper stattfindet wenn man zu lange nichts isst.....



du musst noch viel lesen in den WichtigStickeys des Abspeckforums...