Ich würde auch keinen Weight Gainer nehmen.
Kommt halt auf Deine Statur an. Aber wenn Du nicht gerade ein Spargeltarzan mit nem hyperaktiven Metabolismus bist, dann würde ich keinen Weight Gainer nehmen. Die Masse die Du damit aufbaust ist alles andere als Fettfrei. Kenne einige Leute die das selbst erfahren mussten.
Es sei denn Du willst wirklich Schnell hauptsache Masse aufbauen und anschließend auf Defi gehen und wirklich alles andere als Leicht das Fett reduzieren.
Ich würde lieber gleich auf das Zeug verzichten und stattdessen ein hochwertiges Whey zu mir nehmen und dadurch kontinuierlich gute, fettfreie Muskelmasse aufbauen.