so nun mal ich...

[Markiiii]

Hi!

Poste mal Beinbilder.

Oder trainierst du keine Beine?!

Den Bauch vernachlässigst du aber ein bisschen oder?!

Gruß Mark

[JR1984]

Hi!

Poste mal Beinbilder.

Oder trainierst du keine Beine?!

Den Bauch vernachlässigst du aber ein bisschen oder?!

Gruß Mark

servus mark...

ja is alles im moment schwierig,aber in arbeit!!bilder kommen..

also bitte,klar trainier ich beine
jo der gute bauch,wird schon,aber fast zu selten trainiert..

gruss

[Sasin]

wir wissen doch eig alle dass "bauchmuskeln" mehr mit KFA zutun haben als mit der eigentlichen mukselmasse... jeder 60kg spargel hat ein sixpack weil die einfach kein kfa haben ( noch muskeln ^^ ) das wird sich sicherlich ergeben wenn er mal ne diät macht

gute besserung

[JR1984]

wir wissen doch eig alle dass "bauchmuskeln" mehr mit KFA zutun haben als mit der eigentlichen mukselmasse... jeder 60kg spargel hat ein sixpack weil die einfach kein kfa haben ( noch muskeln ^^ ) das wird sich sicherlich ergeben wenn er mal ne diät macht

gute besserung

das auf jeden fall und ausserdem,ich hab n kumpel der meint sogar das er kein bauch macht!kniebeugen richtig hart und kreuzheben würden reichen um de muskeln im bach zu beanspruchen
klar,die muskeln bei mir befinden sich unter dem fett

so mach jetzt neue bilder

[JR1984]

so,sind nicht sooo gut geworden,aber bin zufrieden..klar,bin noch zu dick das ich jetzt n hafen aufreissen könnte,aber ok

[JR1984]

so,sind nicht sooo gut geworden,aber bin zufrieden..klar,bin noch zu dick das ich jetzt n hafen aufreissen könnte,aber ok

muss die noch umwandeln,nachschub kommt....


http://www.xup.in/dl,17349598/CIMG0245.jpg/

http://www.xup.in/dl,48471159/CIMG0248.jpg/

[Moby Dick]

Also ich würde schon sagen, dass es auf den ersten Bildern 16-17% sind.