Obstersatz

[TobStar]

Also um mal klarzustellen, ich bin natürlich nicht gegen Gemüse und Obst. Ist auf jeden Fall Gesund usw. aber es ist nunmal nicht essentiell um auf seine Vitamine und Mineralien zu kommen.

Natürliche Vitamine sind in Vollkornprodukten, Fleisch, Fisch, Eiern, in fast allem enthalten.
http://www1.ratiopharm.com/at/de/pub...eralstoffe.cfm

[rustigmgm]

@salvadore
Brauchen wir nicht - gibt's schon.

@dEnStaRKeNRiEseNafFen
Wenn ich das hier "fett bin ich schon ; )" richtig verstanden habe, bist Du ein kleiner Dickmoppel. Meinst Du nicht, Du solltest im Ernährungsforum den Ball etwas flacher halten und vielleicht mal etwas Information und Verständnis für Ernährung/Stoffwechsel usw. anhäufen, bevor Du Dich hier auf diese Weise äußerst?

[StRonGKinGKonG]

@denkleinenpifkederleidermeinesprachenichtversteht/interpretierenkannweilerebeneinpifkeis:

schau mal auf unsere foren-anmelde-daten, und wenn du mich in natur treffen möchtest, komm mich in wien besuchen : )

[rustigmgm]

@denkleinenpifkederleidermeinesprachenichtversteht/interpretierenkannweilerebeneinpifkeis:

schau mal auf unsere foren-anmelde-daten, und wenn du mich in natur treffen möchtest, komm mich in wien besuchen : )

ohhh - das Anmeldedatum!!! Das ist natürlich ein Argument, dem ich nichts, aber auch gar nichts, entgegenzusetzen habe. Du hast Recht und vereinst sämtliche Kompetenzen, die man so im Leben braucht auf Deine Person und es tut mir leid, Dir widersprochen zu haben.

Spaß beiseite und nochmal für Dich zum Mitmeißeln:

hier geht's um Obst - was soll da Dein völlig bescheuerter Babybrei-Hinweis? Warum teilst Du uns überhaupt mit, dass Du gern Obst isst? Der Threadersteller, um den geht es hier übrigens, mag kein Obst und keiner von Euch Schlaumeiern liefert hier auch nur ein halbwegs schlüssiges Argument dafür, dass er sich, gegen seine Natur, Obst reinziehen soll, weil Eurer Meinung nach sonst ja scheinbar irgendwas total schreckliches passiert. Zur Verdeutlichung der absoluten Notwendigkeit von Obst im Sport oder gar Leistungssport empfehle ich die Internetauftritte diverser professioneller Spitzenbodybuilder - wenn da jemand im Ernährungsplan Obst findet, bitte unbedingt hier reinschreiben. Ich bin sehr neugierig.
Deine großen Verständnisschwierigkeiten haben wahrscheinlich etwas damit zu tun, dass sich Deine Schriftsprache ganz gewaltig von Deiner furchtbaren Lautsprache unterscheidet, was wiederum an Deiner total edlen Herkunft liegt und was Du im Übrigen auch als Antwort auf Deine sicher nett gemeinte Einladung verstehen kannst: Wenn ich Deinesgleichen zuhören muss, krempeln sich meine Fußnägel hoch - vor Ekel und nur, um mir einen dicken Österreicher im natürlichen Habitat anzugucken, nehme ich diese Reise bestimmt nicht auf mich.

[moogle]

[...]

ich werde das jetzt mal testen mit smoothies und einfach über ein paar wochen hinweg schauen ob man vielleicht einen unterschied merkt!

Über Smoothies hört man eher Schlechtes.

Überteuert und lange nicht so gehaltvoll wie man denken könnte. Oft mit Zucker versetzt oder doch aus Konzentraten gemacht, durch Erhitzen (Haltbarkeit) vitaminarm geworden, usw. ... habe ich jetzt vermehrt gelesen und anderswo aufgeschnappt.

Statt sowas, würde ich mir lieber z.B. n' Entsafter besorgen und mir das Flüssigobst selber quetschen ...

[arnim77]

es wissenschaftlich bewiesen, dass ausreichender verzehr von obst&gemüse die gesundheit nachhaltig kräftigt, nicht nur im bezug auf alltägliche krankheiten wie erkältungen usw., sondern insbesondere in hinblick auf diverse volkskrankheiten wie einige formen von krebs.. etc.

wer anderes behauptet ist einfach ignorant und muss sich im alter nicht wundern.

mir persönlich geht es so, dass ich wenn ich nich regelmäßig obst&gemüse esse, z.b. sodbrennen bekomme, das find ich auch ganz gut, weil das quasi ein indikator dafür ist, dass meinem körper etwas fehlt. bei manchen anderen menschen äussert sich dass nicht so schnell und sind deswegen der meinung dass alles roger ist. sie kriegen ihre rechnung dann jahrzehnte später.

nur weil irgendein leistungssportler auch ohne solch ein grundnahrungsmittel einen tollen body hat, heisst das noch lange nichts. für mich steht vitalität an erster stelle.

solche vergleiche sind für mich wie eine blutgrätsche ins jochbein

[rustigmgm]

es wissenschaftlich bewiesen, dass ausreichender verzehr von obst&gemüse die gesundheit nachhaltig kräftigt, nicht nur im bezug auf alltägliche krankheiten wie erkältungen usw., sondern insbesondere in hinblick auf diverse volkskrankheiten wie einige formen von krebs.. etc.

Allein der Gebrauch der Redewendung "wissenschaftlich bewiesen" deutet darauf hin, dass Du wohl noch nicht all zu viele Berührungspunkte mit der Wissenschaft hattest. Die meisten Empfehlungen dieser Art basieren auf irgendwelchen Studien - und wer sich ein klein wenig mit der Qualität, Wissenschaftlichkeit der Arbeit von insbesondere Ärzten und deren Fähigkeiten auf dem Gebiet der Statistik auskennt, der würde niemals so einen Mumpitz öffentlich ablassen, wie Du da eben.

wer anderes behauptet ist einfach ignorant und muss sich im alter nicht wundern.

Du beziehst Dich lediglich auf die konforme und in der Öffentlichkeit als richtig empfundene allgemeine Empfehlung und verteidigst sie, ohne sie auch nur ansatzweise zu hinterfragen oder Dich intensiv mit alternativen Konzepten auseinandergesetzt zu haben. Weißt Du überhaupt, was Ignoranz bedeutet? Das Modell der deutschen Gesellschaft für Ernährung widerspricht sich an sehr vielen Stellen und kann haufenweise Fälle nicht erklären - mir stellt sich seit einiger Zeit die Frage, warum das so starr in den Köpfen der Menschen bleibt und so selten Fragen gestellt werden...

mir persönlich geht es so, dass ich wenn ich nich regelmäßig obst&gemüse esse, z.b. sodbrennen bekomme, das find ich auch ganz gut, weil das quasi ein indikator dafür ist, dass meinem körper etwas fehlt. bei manchen anderen menschen äussert sich dass nicht so schnell und sind deswegen der meinung dass alles roger ist. sie kriegen ihre rechnung dann jahrzehnte später.

Aus solch einem Singulären Ereignis leitet man keine Allgemeingültigkeit ab, ohne sich lächerlich zu machen - schon gar nicht, ohne sämtliche Randbedingungen zu kennen oder zu nennen.

nur weil irgendein leistungssportler auch ohne solch ein grundnahrungsmittel einen tollen body hat, heisst das noch lange nichts. für mich steht vitalität an erster stelle.

Weiter oben kam die Aussage, man könne das harte Training grundsätzlich nicht ohne Obst und Gemüse durchstehen - diese Aussage ist falsch, da das offensichtlich doch ganz prima klappt (vgl. EP Jay Cutler - nur ein Beispiel). Glaubst Du ernsthaft, dass diese Athleten das alles so durchstehen würden, wenn sie nicht vital wären?

Für diejenigen, die es wirklich interessiert und die nicht einfach nur das Vorgesetzte nachplappern: bei Wikipedia gibt es einen Artikel "Wolfgang Lutz" unten dran ist ein Link zu einem seiner Bücher (Kranker Magen, kranker Darm), das man online lesen kann.
Wer nur das vorgekaute Zeug der deutschen Gesellschaft für Ernährung und die bunten Bildchen aus den Broschüren seiner Krankenkasse kennt, sollte ich aus ernsthaften Diskussionen bezüglich Ernährung tunlichst raushalten.