so nun mal ich...

[Sasin]

wir wissen doch eig alle dass "bauchmuskeln" mehr mit KFA zutun haben als mit der eigentlichen mukselmasse... jeder 60kg spargel hat ein sixpack weil die einfach kein kfa haben ( noch muskeln ^^ ) das wird sich sicherlich ergeben wenn er mal ne diät macht

gute besserung

[JR1984]

wir wissen doch eig alle dass "bauchmuskeln" mehr mit KFA zutun haben als mit der eigentlichen mukselmasse... jeder 60kg spargel hat ein sixpack weil die einfach kein kfa haben ( noch muskeln ^^ ) das wird sich sicherlich ergeben wenn er mal ne diät macht

gute besserung

das auf jeden fall und ausserdem,ich hab n kumpel der meint sogar das er kein bauch macht!kniebeugen richtig hart und kreuzheben würden reichen um de muskeln im bach zu beanspruchen
klar,die muskeln bei mir befinden sich unter dem fett

so mach jetzt neue bilder

[JR1984]

so,sind nicht sooo gut geworden,aber bin zufrieden..klar,bin noch zu dick das ich jetzt n hafen aufreissen könnte,aber ok

[JR1984]

so,sind nicht sooo gut geworden,aber bin zufrieden..klar,bin noch zu dick das ich jetzt n hafen aufreissen könnte,aber ok

muss die noch umwandeln,nachschub kommt....


http://www.xup.in/dl,17349598/CIMG0245.jpg/

http://www.xup.in/dl,48471159/CIMG0248.jpg/

[Moby Dick]

Also ich würde schon sagen, dass es auf den ersten Bildern 16-17% sind.

[JR1984]

Also ich würde schon sagen, dass es auf den ersten Bildern 16-17% sind.

ja die uhr lügt net das messen kostet bei uns im studio zwooo fuffzigg

[body02]

Hier mal zum vergleich 14- 15 %.

[derchecker]

Hallo

also das sieht natürlich schonmal gut aus, nur eins kapier ich nich: Obwohl du ja ordentlich Masse hast, ist der Übergang zwischen Nacken und Schulter so flach, also ich meine von vorn ist der Winkel von Armlinie zu Nackenlinie so klein, da ist keine "Kante" drin. Ist das genetisch bedingt, oder vernachlässigst du nicht die Schultern etwas??? So fehlt irgendwie optisch die "Breite" wenn du verstehst....

[JR1984]

Hallo

also das sieht natürlich schonmal gut aus, nur eins kapier ich nich: Obwohl du ja ordentlich Masse hast, ist der Übergang zwischen Nacken und Schulter so flach, also ich meine von vorn ist der Winkel von Armlinie zu Nackenlinie so klein, da ist keine "Kante" drin. Ist das genetisch bedingt, oder vernachlässigst du nicht die Schultern etwas??? So fehlt irgendwie optisch die "Breite" wenn du verstehst....

moin

ja ich weiss auch net,das geht alles so nahtlos über,da haste recht!

denke ich muss mir den nacken noch mehr vornehmen..denke das kommt auf dem bild auch blöd rüber,mach schon einiges für die schultern,glaub net das die zu kurz kommen.