Zitat Zitat von MadNero
So, jede Einheit 2 mal durchgemacht und folgendes festgestellt:
Besonders die Pusheinheit schaffe ich nicht, da ist bei den Beinen einfach schon die Luft raus. Die Beugen schaffen mehr meinen Kreislauf als dass ich was in den Beinen spüre und auch die Pulleinheit ist zu lang. Werde das jetzt wohl oder übel doch mit nem 3er probieren, ganz klassisch Push/Pull/Beine.
Hm ja würde auch relativ schwierig werden da was sinnvoll rauszukürzen. Was ich aber nicht verstehe..."bei den Beine ist schon die Luft raus"? Du meinst, wenn du da ankommst und die anderen Übungen hinter dir hast?

Zitat Zitat von MadNero
Vorermüdung der brust klappt ganz gut, ich mache einen Satz Fliegende vor und einen nach dem Bankdrücken. Das Seitheben auf der Schrägbank streich ich auch, dann sind alle Tage vom Volumen sehr machbar, muss ich halt gucken wie ich mit den Einheiten die Woche hinkomme.
Musst ja auch nicht alles in einer Woche unterbringen, es sei denn du bist auf feste Tage "angewiesen" so wie es bei mir normalerweise der Fall ist.