Zitat Zitat von Schiffsjunge
Kann ich leider nicht sagen, da ich momentan nach dem Plan 20 Minuten zügiges Gehen absolviere (2,3 km). Allerdings zweifele ich stark an den 5 km in 30 Minuten.

Gruß Dieter
Musst du nicht dran zweifeln, ich habs geschafft und kenne auch andere, die das schaffen.
Wichtig dabei ist, dass du nicht einfach nur mit dem Fuß abrollst, sondern dich jedesmal beim aufsetzen bewusst abfederst/abstößt mit den Ballen.
Das bringt deutlich mehr Tempo, ich hatte das anfangs auch erst nicht geglaubt.