danke für den Link - ich hab mir das mal durchgelesen. Lest sich interessant aber ohne Video ist dies schwer vorzustellen. Da glaub ich dass es selbst Larry Scott anfangs schwer fiel die Übungen auszuführen.
Was sagt ihr dazu?
Hab auch grad das Interview gelesen. Dieses " Ring of fire " Konzept tönt schon sehr interessant. Aber aus den Beschreibungen auf seiner Seite wird ich nicht wirklich schlau...
Könnt ihr euch die Übungen vorstellen / habt ihr bessere Anleitungen oder Bilder gfunden?
Hab das mal probiert, ich kann noch nicht sagen dass ich einen Benefit ggü. üblichen Bauchübungen feststellen kann. Ev. dauert es noch etwas bis ich dies richtig im Gefühl hab.
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