Ich brauche eure Hilfe,jeder darf,keiner muss...

[Urd]

@Angulus
Ich versuchs mal ganz kurz in einem Satz

@chocoyote
du ißt zuviele KH und zuwenig E

[chocoyote]

irgendwie bin ich grad im tief


hatte ich heut doch wirklich das gefühl vorm spiegel,dass ich trotz -2 kg nen dickeren bauch hab Unglücklich

[Feel the pain]

du machst n gk mit 10 übungen, wovon 5 für die brust/den triceps sind?
dein ep ist mist.
ich dachte, du kennst dich in diesen dingen aus?
du machst so ziemlich alles falsch, was man falsch machen kann...
les dich doch bitte mal in die stickies ein....
und les dir ma den wkm plan durch....

[chocoyote]

du machst n gk mit 10 übungen, wovon 5 für die brust/den triceps sind?
dein ep ist mist.
ich dachte, du kennst dich in diesen dingen aus?
du machst so ziemlich alles falsch, was man falsch machen kann...
les dich doch bitte mal in die stickies ein....
und les dir ma den wkm plan durch....

was is an dem ernöhrungsplan misst?
und ja,ich habe den gk plan,wieso nicht?sach doch halt was daran verbesserungswürdig is

[chocoyote]

du machst n gk mit 10 übungen, wovon 5 für die brust/den triceps sind?
dein ep ist mist.
ich dachte, du kennst dich in diesen dingen aus?
du machst so ziemlich alles falsch, was man falsch machen kann...
les dich doch bitte mal in die stickies ein....
und les dir ma den wkm plan durch....

was is nun,kritisieren aber nicht helfen wollen...

[Muskelriss]

les dich doch bitte mal in die stickies ein....
und les dir ma den wkm plan durch

aber nicht helfen wollen...

.........?

[Angulus]

was is nun,kritisieren aber nicht helfen wollen...

Um dir etwas Arbeit zu ersparen, hab ich jetzt extra einen Link rausgesucht. Ich glaube, hier wird dir am Besten geholfen:

http://www.psychotherapeuten-liste.de/ptl.php

[chocoyote]

komme irgendwie nicht voran,langsam verlier ich irgendwie den elan.
jetzt schon 8 wochen und noch keine nennenswerter fortschritte in kraftsteigerung,muskelzuwachs,körperform oder fettabbau