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  1. #11
    60-kg-Experte/in Avatar von KaneriuS
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    Zitat Zitat von Baldurs_Gate_2
    Der muss aber in 3 Monaten 20 Kilo abgenommen haben und dazu noch jede Menge Krafttraining, da wird es schwer mit ner allzugroßen Negativbilanz.
    Ahja... deswegen machste dann einfach kein Cardio, weil es sonst unmöglich wär ne negative Bilanz zu haben.

  2. #12
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
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    Zitat Zitat von Baldurs_Gate_2
    Der muss aber in 3 Monaten 20 Kilo abgenommen haben und dazu noch jede Menge Krafttraining, da wird es schwer mit ner allzugroßen Negativbilanz.
    ich hab mir den Satz jetzt 3 mal durchgelesen. Er ist und bleibt komplett sinnentfremdet

  3. #13
    Sportbild Leser/in
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    Das Eiweiß das man als Ausdauersportler normalerweise nicht zu sich nimmt, drückt sicherlich 800+ Kalorien zusätzlich drauf und deswegen bekommt man ein geringeres Kaloriendefizit als wenn man das nicht zu sich nehmen würde.

    Heißt also, jemand der das nimmt, muss bei den restlichen Mahlzeiten weniger zu sich nehmen um das auszugleichen um genausoviel abnehmen zu können.

    Aber bei dem trifft das nicht zu. Sicher ein Gewichtsverlust von 15 - 20 Kilo und dann auch noch dieser Muskelaufbau in so kurzer Zeit. Da frag ich mich natürlich, wie er das jetzt genau gemacht hat.

  4. #14
    60-kg-Experte/in Avatar von KaneriuS
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    Zitat Zitat von Baldurs_Gate_2
    Das Eiweiß das man als Ausdauersportler normalerweise nicht zu sich nimmt, drückt sicherlich 800+ Kalorien zusätzlich drauf und deswegen bekommt man ein geringeres Kaloriendefizit als wenn man das nicht zu sich nehmen würde.

    Heißt also, jemand der das nimmt, muss bei den restlichen Mahlzeiten weniger zu sich nehmen um das auszugleichen um genausoviel abnehmen zu können.

    Aber bei dem trifft das nicht zu. Sicher ein Gewichtsverlust von 15 - 20 Kilo und dann auch noch dieser Muskelaufbau in so kurzer Zeit. Da frag ich mich natürlich, wie er das jetzt genau gemacht hat.
    :soso


    dieser "Muskelaufbau" naja....

    "jemand der das nimmt"... wovon genau reden wir? Dem Makronährstoff Protein, der zur normalen Nahrung gehört? Hört sich an wie... ach, is mir zu plöt

  5. #15
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
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    Zitat Zitat von Baldurs_Gate_2
    Das Eiweiß das man als Ausdauersportler normalerweise nicht zu sich nimmt, drückt sicherlich 800+ Kalorien zusätzlich drauf und deswegen bekommt man ein geringeres Kaloriendefizit als wenn man das nicht zu sich nehmen würde.

    Heißt also, jemand der das nimmt, muss bei den restlichen Mahlzeiten weniger zu sich nehmen um das auszugleichen um genausoviel abnehmen zu können.

    Aber bei dem trifft das nicht zu. Sicher ein Gewichtsverlust von 15 - 20 Kilo und dann auch noch dieser Muskelaufbau in so kurzer Zeit. Da frag ich mich natürlich, wie er das jetzt genau gemacht hat.

    Erzähl mir mehr

  6. #16
    Eisenbeißer/in Avatar von micha91
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    ich find die pinke leggins schön

  7. #17
    Sportbild Leser/in
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    Zitat Zitat von KaneriuS
    :soso


    dieser "Muskelaufbau" naja....

    "jemand der das nimmt"... wovon genau reden wir? Dem Makronährstoff Protein, der zur normalen Nahrung gehört? Hört sich an wie... ach, is mir zu plöt
    Klar, ein nicht BBler isst ja auch 2g/kg Körpergewicht. Wem willst du das erzählen?

  8. #18
    60-kg-Experte/in Avatar von KaneriuS
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    Zitat Zitat von Baldurs_Gate_2
    Klar, ein nicht BBler isst ja auch 2g/kg Körpergewicht. Wem willst du das erzählen?
    Boah, was du schreibst ergibt einfach sowas von keinen Sinn, dazu fällt mir auch nix mehr ein. Schon allein dass den Kerl aus dem Video anscheinend fürn Bodybuilder hälst...



    Ach, ich geh pennen. Gute Nacht

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