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Hybrid-Darstellung

  1. 12.02.2009, 22:40 #1
    CopaX
    CopaX ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von CopaX
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    Vielen Dank hat mir wirklich sehr geholfen!
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  2. 13.02.2009, 19:36 #2
    tdk123
    tdk123 ist offline
    Neuer Benutzer
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    Beiträge
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    Hm ich persönlich empfinde es schon als Hinweis auf gutes Training. Wenn man zB jede Muskelgruppe nur einmal die Woche trainiert ist doch je intensiver desto besser, die Pause dürfte auf jeden fall ausreichend sein um Übertraining zu verhindern.
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