
-
hungrig
 Zitat von Kap00n
*fred rauskram*
macht der traubenzucker auch sinn wenn ich ca 5% KF, oder mehr :P, verlieren will?
Ja - Ausnahme: Ketogene Diät. Während einer (kohlenhydratreduzierten) Diät sollte man sich m.M.n. allerdings eher im unteren Bereich der empfohlenen Einnahmemenge aufhalten (ca. 0,5 g Kohlenhydrate je kg Körpergewicht).
oder ist der zwingend notwendig, da sonst meine muskeleiweiße "aufgefressen" werden?
Abgesehen von der o.g. Ausnahme sind Kohlenhydrate morgens und nach dem Training in meinen Augen unverzichtbar.
Ähnliche Themen
-
Von Azzyz im Forum Supplements
Antworten: 139
Letzter Beitrag: 03.03.2016, 15:53
-
Von Daniel993 im Forum Supplements
Antworten: 38
Letzter Beitrag: 30.12.2012, 22:54
-
Von painful im Forum Supplements
Antworten: 25
Letzter Beitrag: 11.04.2012, 18:40
-
Von Raxstar im Forum Abspeckforum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 24.02.2012, 16:49
-
Von rasta313 im Forum Supplements
Antworten: 16
Letzter Beitrag: 24.03.2011, 13:21
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen