Komentar

[big-timmy]

Was willst Du mit dem fettarmen Joghurt vor und nach dem Training erreichen? Führe Deinem Körper besser nach dem Training einen Protein-Shake bestehend aus Whey-Protein, Wasser und Maltodextrose zu - bringt viel mehr!! (wenn noch Geld übrig hast auch noch Creatine und L-Glutamin - ich schwöre drauf!!)

DIREKT vor dem Training würde ich persönlich gar nichts essen. Erinnere mich irgendwie, dass das den Ausstoss des Wachstumshormons während dem Training hemmen würde - steinigt mich, wenn es falsch ist!!

Beste Grüße,
Big-Timmy

[Sasin]

Was willst Du mit dem fettarmen Joghurt vor und nach dem Training erreichen? Führe Deinem Körper besser nach dem Training einen Protein-Shake bestehend aus Whey-Protein, Wasser und Maltodextrose zu - bringt viel mehr!! (wenn noch Geld übrig hast auch noch Creatine und L-Glutamin - ich schwöre drauf!!)

DIREKT vor dem Training würde ich persönlich gar nichts essen. Erinnere mich irgendwie, dass das den Ausstoss des Wachstumshormons während dem Training hemmen würde - steinigt mich, wenn es falsch ist!!

Beste Grüße,
Big-Timmy

ja rate den minderjährigen direkt zu supps

ess mal was ordentliches ... viel eier , fleisch , magerquark und dann wird das was

bist noch jung also lass dir nix von den schlechtrednern einreden , viele sahen sicher nicht so mit 16 aus

bitte aber nicht zur pumbe werden die nur bissl arme und brust will , nehm gleich die beine mit ins programm

[big-timmy]

ja rate den minderjährigen direkt zu supps

ess mal was ordentliches ... viel eier , fleisch , magerquark und dann wird das was

bist noch jung also lass dir nix von den schlechtrednern einreden , viele sahen sicher nicht so mit 16 aus

bitte aber nicht zur pumbe werden die nur bissl arme und brust will , nehm gleich die beine mit ins programm

Sorry, aber was ist denn an diesen "Supps" so schlimm? Ich habe auch schon mit 16 Jahren trainiert und diese schlimmen "Supps" genommen - lebe immer noch!

Es wird wohl keinen Leistungssportler geben, der unabhängig vom Alter, keine Supps nimmt, um das Optimalste herauszuholen.

Übrigens:
Maltodextrose, Protein, L-Glutamin und Creatine isst Du schon als Baby!!

Übermäßiger Verzehr von Eiern inkl. Eigelb sowie Magerquark ist wohl keine bessere Lösung...........die Gründe wirst Du selbst wissen....

Gruß,
Big-Timmy

[Dusde]

Ich habe gehört, dass diese Eiweispulver Pickel mit sich bringen, dass ist etwas, was ich auf keinen FAll wieder haben will, bin da grade ein bisschen raus gekommen

[w.dll]

ja, du kriegst davon die totale akne und schreckliche blähungen - ich würde dir aufjedenfall abraten zu viel eiweiß zu dir zu nehmen!



mal im ernst, ich hab von eiweißpulver noch nie akne bekommen... egal von was für einer firma

[big-timmy]

Ich habe gehört, dass diese Eiweispulver Pickel mit sich bringen, dass ist etwas, was ich auf keinen FAll wieder haben will, bin da grade ein bisschen raus gekommen

Ich habe von WHEY-Eiweiss noch keine Pickel bekommen - jeder reagiert da aber anders drauf.

Das mit den Supps ist jedem selbst überlassen - ich persönlich glaube nicht, dass man für einen Eiweiss-Shake zu jung ist mit 16 Jahren. Verstehe auch nicht, warum das manchen so aufstösst - aber so ist die Welt eben: Jeder denkt in gewisser Hinsicht anders!

Beste Grüße,
Big-Timmy