Zitat Zitat von Sasin
ja rate den minderjährigen direkt zu supps

ess mal was ordentliches ... viel eier , fleisch , magerquark und dann wird das was

bist noch jung also lass dir nix von den schlechtrednern einreden , viele sahen sicher nicht so mit 16 aus

bitte aber nicht zur pumbe werden die nur bissl arme und brust will , nehm gleich die beine mit ins programm

Sorry, aber was ist denn an diesen "Supps" so schlimm? Ich habe auch schon mit 16 Jahren trainiert und diese schlimmen "Supps" genommen - lebe immer noch!

Es wird wohl keinen Leistungssportler geben, der unabhängig vom Alter, keine Supps nimmt, um das Optimalste herauszuholen.

Übrigens:
Maltodextrose, Protein, L-Glutamin und Creatine isst Du schon als Baby!!

Übermäßiger Verzehr von Eiern inkl. Eigelb sowie Magerquark ist wohl keine bessere Lösung...........die Gründe wirst Du selbst wissen....

Gruß,
Big-Timmy