Hab auch ein wenig Probleme mit dem Bauchgrummeln, ich denke das kommt (bei mir) von den Haferflocken. Ich nehme seit kurzem mehrmals täglich, möglichst zu den Mahlzeiten ein Prise Kümmel (also so 20-30 Körner). Einfach rein in den Mund und runterspülen. Schmeckt zwar scheizze, hilft aber ein wenig.

Es gibt auch Fenchel-Anis-Kümmel Tee, der könnte auch helfen, hab ich aber noch nicht daraufhin getestet.