Blähbauch

[atsen76]

also bei mir kommt´s auch von den Haferflocken. Allerdings schütte ich die Flocken auch einfach so in den Shake. Ich habe mal vorübergehend ausprobiert, sie vorher etwas aufzukochen. Es war dann wesentlich besser.

Allerdings nimmt dann die Masse (der Flocken) so stark zu, dass ich die 60 Gramm kaum noch in meinen Shake reinbekomme. Es wird dann so ein schmieriger Brei, den ich fast nicht mehr runterbekomme. Jetzt nehme ich die Flocken wieder roh und hab halt nen Blähbauch.

[asgarth]

Latente inkontinez.???

Mich beschäftigt das auch ,insbesondere ich jetzt schon fast mit dem rauchen aufgehört habe, und als ob mein körper alles erst recht verdampft . Im sommer sass ich mal aufn sofa ,und war 5 minuten !! am pfurzen, echt krasse sache. Zum glück war an dem tag meine freundin nicht zu hause, ansonsten hätte es erst recht dicke luft gegeben .
Zumindest besteht mein körper ,weitdem ich auch meine ernährung dem sport angepast habe auf seine suplimente . Ohne protein und haferflocken geht es schon fast garnicht mehr. Obwohl ich mit lebensmittel jeden tag zu tun habe, ist mit leider bisher nicht eingefallen ,wie man das in den griff bekommt. So langsam wird es ne verdamt lästige sache. Wahrlich....

Und wenn die kombie .. quark -haferflocken- thunfisch im magen zusamentrifft ,wird es richtig krass....