BMS Mega Gain TNG & BSN Cellmass

[JudgeMe]

huhuh...

ich hab mir jetzt auch cellmass zugelegt.
da ist ja empfohlen 2 portionen an trainingstagen zu nehmen.
nach dem training die erste portion und 6-8 std die 2te.
ich geh um 17 uhr trainieren und bin um ca 18.30 uhr fertig.

soll ich dann wohl vorher nehmen oder?

[M.T Iron]

Nix da Cellmass enthält CEM als Creatin geh ich mal von aus also einigen wir uns auf ein Creatin,so ein Monohydrat soll man einmal täglich maximal 5gr fahren.

Das wird also bei Ethyl Ester nicht anders sein heisst du schaust nach wieviel Creatin eine portion von deinem Cellmass enthält dan weisst du bescheid und nimmst das einmal nach dem Training,alles andere ist geldmacherei damit die dose schneller leer geht !!! und du neu kaufst !!

[Legomeister]

Oder einfach 5 g reines Creatin ins Megagain TNG - enthält ja idealerweise 70% Vitargo, also ein ideales Kohlenhydrat, um Creatin "einzuschleusen", wie es immer so schön heißt.
1 - 4 Portionen - d. h. dass man es je nach Bedarf so häufig benutzen soll. Wer nur 3 Mal pro Tag ißt, sollte eben ein oder zwei Portionen mehr einnehmen als derjenige, der auf 5 Mahlzeiten kommt.

[M.T Iron]

Ja oder so

bin aber mit meinem #Post speziell auf Judge me eingegangen !!

Weil ich die BSN sachen für ne Abzocke halte besonders das was auf en Einnahmeempfhelungen steht,die sind schon teuer genug !! Ich würds so machen:

No Explode vor dem training
Cellmass danach
Nitrix 6 caps 45 min vorm Training (wer bock hat noch zusammen mit no explode)
Syntha 6 morgens und abends !! Um mal licht in die USA Supps zu bekommen

[JudgeMe]

Calories 38, Sodium 70mg, Potassium 70mg, Total Carbohydrates 9,5g, Calcium 80 mg, Phosphorus 150mg, AVPT Creatine Ethyl Ester Malate 3000mg, Glutamine AKG 2000mg, Muscle Cell Uptake Proprietary Cinnulin-PF, Di-Calcium Phosphate Di-Potassium Phosphate Di-Sodium Phosphate 950 mg


also heißt das, dass 3gr crea drin sind?

soll ich dann 1 1/2 portionen nehmen?

[M.T Iron]

In wieviel löffeln sind 3000mg Etyl Ester drin ??

[JudgeMe]

in einer portion bzw ein löffel. 16gr stand glaub dran