Ähm, warum denn überhaupt?

Ich habs so gehalten, dass am Ende des Tages genug Fett über Öl/Nüsse/Fleisch usw reinkam und hab da nicht abgewogen, ob Nüsse oder Öl das "bessere Fett" waren (Leinöl ist aber vllt besser (gibt aber auch viele meinungen dazu)). Der Vorteil von Nüssen ist einfach, dass du was in Magen bekommst und du auf irgendwas rumkauen kannst.

Du könntest dir auch direkt einen Shake sparen und dafür nen Stück Pute+irgendwas mit Fett geben. Grund: siehe oben