Er ist zwar nicht besonders Massiv, aber in einem halben Jahr schafft das nicht jeder. Bei ordentlichem Training und vor allem guter Genetik ist es allerdings locker machbar.

Allerdings scheitern doch recht viele an diesen Punkten. Wenn ich mich im Studio umschaue sehe ich oft Leute, die schon länger als 1/2 Jahr trainieren aber noch nicht so aussehen