L-Glutamin

[MEXXSL]

hallooo,ich nehme glutamin jetzt c.a 3 monate und kann sagen das ich zufrieden bin vieleicht ist es placebo aber egal wenn ich denke es wirkt dann wirkt es auch ne mal im ernst ich vertrage irgendwie kreatin nicht werde immer 1-2 wochen später krank(erkältung oder magen) naja scheint eher zufall zu sein aber ich lass es lieber sein .als alternative dachte ich mir glutamin und ich finde es geht echt was damit. mische es immer in meinen shake .

[daniello]

Ich kenne jemanden der trinkt statt nen whey shake nach dem training einen reinen glutamin shake.

ist auch ne überlegung wert.