Bald ist der Sommer da ! ein wenig fit werden

[Brownsugaa]

Es ist ja nicht so das ich den Leuten hier nix glaube..
Frage euch ja...
Ich will auch kein extremes training machen, will wie gesagt etwas fiter werden..

@BumBumBodo hab noch nie ein schlechteres beispiel gesehen ..
sry... so einen sport kannst du mit so etwas garnicht vergleichen...
da kommts auf andere dinge an..

hab eigntl. an posts gedacht wie zb von leuten die selbst mal ab und zu joggen und und und...deshalb anfängerforum rede nicht vom richtigen muskelaufbau, das liest man aber eigentlich schon raus...

trozdem danke an alle..

[sechsundvierzig]

Es ist ja nicht so das ich den Leuten hier nix glaube..
Frage euch ja...
Ich will auch kein extremes training machen, will wie gesagt etwas fiter werden..

@BumBumBodo hab noch nie ein schlechteres beispiel gesehen ..
sry... so einen sport kannst du mit so etwas garnicht vergleichen...
da kommts auf andere dinge an..

hab eigntl. an posts gedacht wie zb von leuten die selbst mal ab und zu joggen und und und...deshalb anfängerforum rede nicht vom richtigen muskelaufbau, das liest man aber eigentlich schon raus...

trozdem danke an alle..

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Dann bist Du wohl in einem Fitnessforum besser aufgehoben.
Hier geht`s um BB.



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[KaneriuS]

Es ist ja nicht so das ich den Leuten hier nix glaube..
Frage euch ja...
Ich will auch kein extremes training machen, will wie gesagt etwas fiter werden..

@BumBumBodo hab noch nie ein schlechteres beispiel gesehen ..
sry... so einen sport kannst du mit so etwas garnicht vergleichen...
da kommts auf andere dinge an..

hab eigntl. an posts gedacht wie zb von leuten die selbst mal ab und zu joggen und und und...deshalb anfängerforum rede nicht vom richtigen muskelaufbau, das liest man aber eigentlich schon raus...

trozdem danke an alle..

Mit dem Post hast du dir jetzt noch mehr Freunde hier gemacht als mit dem Threattitel... Wie kommst du überhaupt auf das Forum hier... Hat Men's Health 'n Forum? Oder Brigitte Forum... irgendwas in der Richtung. Hier wird man dir mit der Einstellung nicht helfen.

[Iulius]

wenn du einfach nur abnehmen willst :

Kaloriendefizit.
Möglichst wenigstens ein bischen bewegen und ausreichend eiweiß zu dir nehmen(tust du beides schon einigermaßen) um deine fast nicht vorhandene Muskelmasse nicht auch noch zu verlieren.


Die Frage ist aber was du unter Fit verstehst.

Wenn ich beispielsweise bei google nach fitness-bildern suche(männer), dann erscheinen da 10 mal mehr langzeitstoffer als leute die warscheinlich nie schwer trainiert haben.

Dir sollte klar sein das man nicht so schnell zum Bär wird, das dauert Jahre.

Selbst nach einem Jahr sehen die meisten höchstens sportlich aus, aber keinesfalls nach dem BBler-Image.

[Brownsugaa]

an die anderen 10 leute die was gepostet haben...
so wie der beitrag der vor meinem hier gemacht wurde so stell ich ihn mir vor...
hier sind einige echt auf den kopf gefallen sorry..ist aber so..

niemand außer eine person ist darauf eingegangen was ich geschrieben habe...
alle nur am meckern , wie frauen ...

es ist mir egal ob ich mir hier freunde mache oder nciht, bin kein mensch der sein leben im forum verbringt und sich in bäume verliebt..

habe an tipps gedacht wie zb. freie übungen die auch etwas zu meinen muskeln beitragen...

ach ist mir jetzt ******* egal geworden..
an den rest der hier wieder contra gibt, viel spaß nehme eure posts eh nicht ernst..

danke nochmal @Iulius