LOl. AUs deinem PLan kann mein leider nicht sehen Welche Fette und KH du zu dir nimmst. EW-mäßig reichts aus. UNd was die Kalorien angeht müsstest du testen ob du davon zunimmst oder das Gewicht gleichbleibt, am besten nimmst du über die Woche mal so deine 2500kcal+- zu dir und schaust ob sich dein gewicht verändert (0,5kgpro woche reichen).