Jetzt schon im Übertraining?

[gabbergandalf]

Vielleicht ist es auch eine verschleppte Erkältung oder Ähnliches.

Solche Sympthome hatte ich auch wenn ich bis zum MV trainiert habe, mir aber nicht genügend Zeit zur Regeneration gegeben habe.

Gruß, GG

[Kap00n]

hab mir heut genug gedanken gemacht, denke es liegt an:

-rapiade lebensumstellung
-(IMMERNOCH) winter
-ungewohnte traingsbelastung/ veg. nervensystem muss sich erst mal an die beanspruchung gewöhnen


kurzum, so hoffe ich ^^, muss mein körper erstmal adaptieren. was wohl mehr zeit beansprucht als mir lieb ist.

weniger ist wohl mehr. shice auf höher, schneller und weiter.

gruß