Shrugs - Hantel rutscht aus der Hand

[Duke_Luzifer]

kauf dir nen paar gripper und steiger damit die griffkraft. hab mir welche über ebay geholt hab die stärke 250lbs sind ca 113kg gibt aber auch noch stärkere.

[unequipped]

... ist es zu schwer, bist du zu schwach.

die frage ist doch nicht ernst gemeint?


"duke lizifer" , du kannst einen gripper stärker als coc 2,5 schließen?
r e s p e k t

[b34m73R]

So wie Sonnenstrand schon geschrieben hat, Pittsätze, oder wenn du nicht nach Pitt trainieren willst,auf jeden Fall Zughilfen!

[wheeler80]

Unterarme trainieren für bessere Griffkraft, Handschuhe tragen

[thuNDa]

Und wie wärs mit Kreuzgriff?

[Duke_Luzifer]

@unequipped

so schwer ist der 250ger ja auch nich zu schliessen.
ist ja nur ein kleiner und nich der 350lbs. denke mal den 250ger bekommt noch jeder locker zu.

[AlphaGee]

nimm hantschuhe damit gehtz auf jeden fall

[unequipped]

@unequipped

so schwer ist der 250ger ja auch nich zu schliessen.
ist ja nur ein kleiner und nich der 350lbs. denke mal den 250ger bekommt noch jeder locker zu.

... ich würde sogar zweifeln, daß coleman so auf anhieb einen coc 2,5 schließt. dieser gripper ist die vorstufe zur gripper-weltklasse.

natürlich gibt es auch leute, die ihn ohne viel training schließen. wenn du dazu gehörst, betreibst du u.u. die falsche sportart.

so ist z.z. einer der besten deutschen griffkraftler ein 21jähriger, der erst ca. 1 jahr trainiert (ca. 175 cm, 100kg, also kein gigant). auch heinz olesch, deutschlands strongman-altmeister dürfte der 3er große probleme machen.

gerade mit diesem griffkraftzeug kann man viel verwirrung stiften.

[Cofloh1992]

Da gabs nen ganz interessanten Artikel, ich probier das derzeit auch ein wenig


http://www.eisenklinik.de/PagEd-inde...ge_id-168.html

mfg Co