Schultern stärken

[Dave M]

also trainiere ab august 2 jahre und meine schultern wollen einfach nich stärker werden welche übungen sollte ich machen zurzeit mach ich

schulterdrücken kh
seitheben
und an lh schulterdrücken

Deine Übungsauswahl ist gut , daran wirds nicht liegen.

Satzzahlen , Wiederholungszahlen , wie oft bearbeitest du die Schultern , wie sieht der restliche Plan aus ...

Wenn alles andere gut wächst nur die Schultern hinken dann kanns auch gut sein, dass du einfach keine gute Veranlagung für Kanonenkugelschultern hast.