Danke erstmal für eure Antworten.

Ich weiß schon, dass Proteine wichtig sind. Wie gesagt, ich hab mich schon mit der Ernährung auseinandergesetzt. Ich mache eine Low-Carb-Diät, also wenig Kohlehydrate und viel Eiweis.

Das mit Muskelmasse verlieren ist wahrscheinlich nur meine Befürchtung und wird hoffentlich nicht eintreten, weil ich sehr viel Eiweiss zu mir nehme und hart trainiere.

Bin 183 groß und wiege 84kg mit ca. 16% Körperfett (Schätzung, letze Messung liegt schon etwas zurück, vielleicht etwas weniger). Diät mach ich seit Anfang des Jahres. Ich trainiere auch sehr hart.

Mein Ziel ist es, bis zum Sommer (Juli) einen Waschbrettbauch zu haben. Momentan könnte man da von 2 1/2 Packs sprechen. Alles in allem möchte ich einfach einen sehr definierten Körper haben und das möglichst bis zum Sommer, Zeitraum also 6 Monate. Weil ich bisher aber sehr geringe Fortschritte beobachte, interessiere ich mich nun eben für Supplements wie Ephedrin, Ephedra, etc.
Ich möchte auch weiterhin Muskelmasse aufbauen und nicht nur halten, bzw. wenig verlieren, was aber schwer möglich ist.

Könnt ihr mir ein Produkt empfehlen, das es mir ermöglicht meine Ziele zu erreichen und wo kann man es erwerben? Wie gesagt, ich achte sehr auf meine Ernährung und trainiere sehr hart (Cardio, Hanteltraining, Kampfsport). Wenn es was gibt, das mit Ephedrin vergleichbar ist, was ich nicht glaube, wäre auch super.

Danke nochmals.