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So schlecht?
Hallo,
ist der Plan so schlecht? Oder ist Schweigen = Zustimmung.
Vielen Dank für euer Feedback im Voraus
VG
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75-kg-Experte/in
für deine Beine könntest mehr tun
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Sportstudent/in
![Avatar von [NGC°°]DarkStar](image.php5?u=159917&dateline=1242415220 "Avatar von [NGC°°]DarkStar")
den Beinbizeps hast du gar nicht drin,also Beinbeuger rein.
Dann machst du TAg 1 besser Trizeps und Schulter und tag 2 Bizeps.
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