Creatin-Laktose

[Govinda86]

Rein logisch betrachtet sollte Creatin keine Laktose beinhalten.

Laktose = Milchzucker

Creatin = stammt upsprünglich aus Fleisch (vorallem roten Fleisch)

Wenn du mit Fleisch keine Probleme hast, sollte es mit Creatin auch keine geben.

[Legomeister]

Da Creatin kein Nahrungsextrakt ist, sondern soweit ich weiß künstlich hergestellt wird, enthält es keine Laktose. Ich glaube übrigens, dass die Magenunverträglichkeit oft durch Dextrose entsteht.

[a.body]

weis eig wie viel vom creatin in creatinin umgewandelt wird? von zb 10 gr wie viel fällt da weg xD

grus a.

[BlackVolle]

also mit Fleisch hab ich garkeine probleme.

gut... bin jetzt etwas beruhigter.

danke.