naja ich hatte vor 5 monaten ein auto unfall und konnte kaum laufen vorschmerzen. daher knnte ich auch nicht trainieren und hab sehr viel kilo zugenommen.
jetzt trainiere ich halt 4xmal in der woche und zwar 1stunde krafttraining und 3x in der woche bin ich auf dem cardio für etwa 60 bis 80minuten. natürlich möchte ich mein ganzen fett wegkriegen. hab ja wieder zum glück mein ernährung umgestellt und mit hartes training versuche ich wieder fit zu werden.
naja wenn ihr meint dass es sinnlos ist geld zu verschwenden dann ist ok.
dann kann ich die kohle nders ausgeben.