ich mache nun schon seit über 8 Wochen Definition und nehme seit kurzen am Tag ungefähr 1000 kcl zu mir achte allerdings darauf genug Eiweiß zu mir zu nehmen mit circa 100-150 gr pro Tag
wollte fragen ob 1000 Kcl denn OK sind
Werte:
Beginn der Def. circa 95 Kg
Zur Zeit circa 85-86 Kg
größe 1,82 m

Mfg.
Darksoul2