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 Zitat von Bonser
An Trainingsfreien Tagen: 5gr in der Früh mit Traubensaft.
An Trainingstagen: 5gr mit in den PWN-Shake.
Also direkt 5gr. rein hauen ohne einteilen ?
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oder hol dir MASSACRA EPISODE 2

L-Norvalin ist der einzige neue Wirkstoff.
Edit: Norvalin soll das Enzym Arginase hemmen und dadurch den Argininspiegel erhöhen. Sofern dies stimmt wäre es sicherlich eine sinnvolle Erweiterung.
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Neuer Benutzer
 Zitat von Chicago86
oder hol dir MASSACRA EPISODE 2
L-Norvalin ist der einzige neue Wirkstoff.
Edit: Norvalin soll das Enzym Arginase hemmen und dadurch den Argininspiegel erhöhen. Sofern dies stimmt wäre es sicherlich eine sinnvolle Erweiterung.
wo so es das geben,hab ich noch nicht gesehen!!!
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Eisenbeißer/in
Oh Mann, hier werden Empfehlungen abgegeben!!!
Was soll er denn bitte mit Massacra Episode 2????
Normale Crea Monohydrat passt schon, ein Gutes Whey und evtl noch ein gutes MKP, dann sollte es aber reichen.
Ach ja, man kann sich nicht so schnell wie möglich viel Masse zu legen.... das braucht schon etwas an Zeit und Arbeit.
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ist richtig creatin Monohydrat reicht ja mit whey
aber er meint er möchte so schnell wie möglich muskeln aufbauen
massacra ist nur geil wegen des pump effects.
aber was sehr wichtig ist ist die ernährung und disziplin
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