Muskelkater

[rob2005]

hallo erstmal ich hätte ma ne frage, ich trainier seid 2 jahren und hab immer noch muskelkater mach dem brusttraining.ich wärm mich auf 10 min. dann denn ich mich leicht.die übungen führe ich langsam und konzentriert aus ich mache meistens 12 sätz für die brust.
kann mir jemand vl eine antwort auf die frage geben.

danke rob

[FerrisMC]

hallo erstmal ich hätte ma ne frage, ich trainier seid 2 jahren und hab immer noch muskelkater mach dem brusttraining.ich wärm mich auf 10 min. dann denn ich mich leicht.die übungen führe ich langsam und konzentriert aus ich mache meistens 12 sätz für die brust.
kann mir jemand vl eine antwort auf die frage geben.

danke rob

12 Sätze könnten eventuell etwas zu viel sein(obwohl ich auch 10-12mach).machst du zufällig fliegende?dann ist es normal,denn bei dieser Übung wirst du dein ganzes Leben lang immer mal wieder Muskelkater haben.

[Werdandi]

Ich hab auch immer Muskelkater nach Brusttraining. Das ist fast die einzige Stelle wo ich immer einen bekomme. Ist das Veranlagung?

[Sculpture]

das frag ich mich auch. manchmal bekomme ich einfach keinen egal wie hart und intensiv ich trainiere und egal wie stark ich mich auch dehne, z.b. bei fliegende. hoffe dass das nicht kontraproduktiv ist, dass ich keinen habe

[bayernviech]

Man möchte mir jetzt ne masochistische Veranlagung nachsagen, aber es ist doch geil wenn man azfsteht und die Brust zieht. Dann weißt du was du getan hast.
Sonst könnte man ja das Training gleich sein lassen

[PdSpike]

Man möchte mir jetzt ne masochistische Veranlagung nachsagen, aber es ist doch geil wenn man azfsteht und die Brust zieht. Dann weißt du was du getan hast.
Sonst könnte man ja das Training gleich sein lassen

nur wenn man parallel andere sportarten betreibt, ist das nicht gerade nen vorteil.

[Sculpture]

ich bin kein masoschist, aber ich mag muskelkater auch, besonders wenn man dann sich im schwimmbad im solebecken entspannt oder massiert wird. das wirk viel intensiver.
ich bin zwar noch total schlapp, aber ich hab kein muskelkater, find ich *******

[da_andi]

Geiles Gefühl wenn der Schmerz nachlässt, wa?
Meiner bescheidenen Erfahrung nach lässt der Muskelkater pro Trainingseinheit nach ner weile etwas nach, ganz los werden wirst du ihn aber nie.
Wenn ich mich noch an meinen fast-invaliden-zustand nach meinem ersten ordentlichen Training erinnere sind meine derzeitigen Muskelkater ja die reinsten Kinkerlitzchen.

[bayernviech]

Man möchte mir jetzt ne masochistische Veranlagung nachsagen, aber es ist doch geil wenn man azfsteht und die Brust zieht. Dann weißt du was du getan hast.
Sonst könnte man ja das Training gleich sein lassen

nur wenn man parallel andere sportarten betreibt, ist das nicht gerade nen vorteil.

Mach ich. Ich spiele Fußball.

[Charley horse]

Ihr seid´s doch alle wahnsinnig!!

MK in der Brust ---> okay
MK im Rücken ---> so lala
MK in den Waden und Lat ---> ekelhaft und unlustig