Hier noch ein zweier Split:

1. TE:
Dips
Handstandpushups
Air Bike: http://www.bodybuilding.com/fun/exer...on=&order=Name

2. TE:
Rudern zwischen zwei Stühlen
Klimmzüge im Untergriff
Einbeinige Kniebeugen
Einbeiniges Wadenheben
Supermans