ja na glaubt ihr wenn ich die ernährung bis mitte april weiter mache dann werd ich meinen bauch falch kriegen? wieviel schätzt ihr kann ich dann weg bekommen? bin nicht zufrieden mit meinen körper wegen meinen bauch, sonst wäre es kein problem, hoff das ich das schaffe, danke für eure radschläge..

aja wegen metaboler und anabolen diät, hab mir das buch von da metabolen gekauft, aba da muss man ja ur viel essen und ur viel kochen *g* naja mal schaun mit dem cardio wird das hoffentlich was werden...