abends fett ???

[rakker]

Jo, Kh vorm schlafen machen dick!
Ja, Fett vorm schlafen macht auch dick!
Naja ich denke in 2 Jahren findest du passende Studien, dass EW vorm schlafen auch fett macht!

du hast 2 möglichkeiten: nichts mehr essen oder nicht mehr schlafen...


sorry, falls dir das bissel OT vorkommt, aber ich frage mich, was so minimalste geschichten, die in ein paar studien "bewiesen wurden" (wer weiß, nach was sie eigentlich geforscht hatten), denn groß an deinem körper ausrichten? Selbst wenn dir einer eine _theorie_ unterbreitet, müsstest du erstmal probieren, ob es bei dir genauso stattfindet/ der fall ist.

gegentheorie: alleine in diesem forum gibt es leute (sicherlich mehr als in deiner studie), die abends pizza (böse kh und fette) essen und trotzdem aufbauen und groß und stark werden. wiederlegbar?

wenn du dir also um 20 g leinöl gedanken machst, dann muss der rest deines EP ja komplett auf deinen körper optimiert sein.

ganz einfach: beim nächsten training legst du überall nochmal 5 kg mehr gewicht drauf und gibst 108% leistung und dann kannst du dir die 20g leinöl ohne schlechtes gewissen reinpfeifen.......

[PaskalR]

Selten so viel Überzeugung erhalten, man muss es wirklich nicht übertreiben. Du hast vollkommen Recht, der Rest der Bevölkerung haut sich Sahne- Torten vor dem schlafen rein und wir reden hier über gesunde Fette

Super Beitrag rakker

[keamo]

Kann mich da rakker nur anschließen. Ich esse Grundsätzlich vor dem
Schlafen gehen etwas( Quark/Nüsse/Shake etc.) und ich befinde mich in der Defi-Fase. zudem kommt noch hinzu, dass ich nachts zwischen 4 und 5 nochmals
aufstehe und mir was reinhaue. Gute fette, Eiweissreiche Produkte etc.

Und ich verliere nach wie vor Körperfett!
Ich denke jeder Körper ist nun mal anders. Und Reagiert auch anders.

Mein Bruder könnte Butter pur essen den ganzen Tag, der wird nicht fett, warum auch immer. Der Lebt von Süsswaren. Und ich muss mein EP einhalten.

Ausprobieren dann weist es.

Gruß

[Sasin]

EW kann soweit ich weiss nicht in fett abgelagert werden und wird einfach ausgeschieden?

hab das mal wo gelesen suche aber immernoch die bestätigung ...

[Morgi87]

@Sasin;
totaler schwachsinn..