sieht hammer aus , belass es bitte beim natural

wozu mehr aufbauen ich finde echt du hast schon fast alles erreicht

um das sagen zu können würd ich aber auch mal gern beine und rücken sehen

einzigste was mir jetz so bissl auffällt ist die brust die etwas schmaler wirkt , liegt aber wohl auch an der krassen defi und den schultern

und danke , endlich mal jmd der ehrlich mit seinem KFA umgeht , unter 10 ist das sicher , wenn man dann wieder leute liest die paar monate trainieren und doch wirklich behaupten 4-7% zu haben