Jo....ICh bin auch seit 5 Tagen nicht mehr gewesen und nun sagt mir der Arzt ich hab n Grippalen Infekt und ne Angina....Naja er meinte ab dem 13 März kann ich wieder loslegen...was heißt 16 tage ohne Training insgesamt...hoffe auch dass da nich zu viel verloren geht...Nehme halt die normale Eiweißmenge zu mir die ich sonst auch nehme und Aminos gegen den Abbau ....

"""Das Problem ist das ich irgendwie gar nicht in der Lage bin genau so viel zu essen. Ich bekomme morgens nicht einmal meine geliebten Haferflocken runter """

---> Ist Normal , wenn´ seinen richtig erwischt hat, dann ist auch der Appetit gehemmt...aber trotzdem versuchen richtig zu essen.

LG