Zitat Zitat von scheme
kann man durch Joggen im hohen Pulsbereich wirklich muskeln aufbauen?
ich bin da sehr sehr skeptisch...
in früheren bb zeiten habe ich beine eher nicht so trainiert dann in den letzten jahren wo ich kein bb gemacht habe war ich wenn vllt 2 mal die woche joggen, jetzt trainiere ich die beine seit 3 monaten regelmäßig und denke die können sich sehen lassen.

ist wohl wie so oft auch eine genetik frage.