wenn du dir den bericht mal genau durch liest, wirst du feststellen dass du damit genau das gegenteil erreichst.

du müsstest über einen längeren zeitraum das protein langsam reduzieren.

ich denke am besten wäre es, wenn man die prozeinzufuhr in einem zeitraum von 12 std. nach dem training (da in dieser zeit der proteinbedarf am höchsten ist) hoch lässt und danach wieder reduziert.