supplement zur verbesserung der regeneation

[Speedoman]

Im Vergleich zu Glutamin oder anderen Aminos wirst du mit Creatin noch am günstigsten davonkommen. Ansonsten soll Glutamin in höheren Dosierungen wie bereits gesagt noch recht sinnvoll sein. Hab da selber noch keine Erfahrungen...

[U!C!]

danke schonmal für die antworten.
also creatin wäre auf jeden fall kostengünstiger. wenn ich richtig informiert bin, können die wirkungen von mensch zu mensch unterschiedlich sein, d.h. ich müsste einfach mal testen, ob es mir gut hilft!

werde mir mal den creatin-sticky näher ansehen.
aso, eine frage habe ich noch:
wie sieht es mit wassereinlagerungen aus.
schwemmt man im gesamten auf? also auch gesicht etc. oder werden nur die muskeln "voller" aber man sieht nicht "dicker" aus?

gibts da vergleichsbilder ?

[Speedoman]

Also ich merke die Wassereinlagerungen neben dem höheren Gewicht (2-3 kg) auch ein wenig am massigeren Aussehen allgemein, kann man schlecht beschreiben. Aber Vergleichbilder bringen nichts, so riesig ist der Unterschied nicht. Das mit dem Fett werden liegt bei den meisten eher an der Ernährung allgemein oder während der Crea Einnahme an den zusätzlichen Khs durch zur besseren Creatin Aufnahme!

[Mounty65]

Hi.
zum einreiben Traumeel ist ne Salbe sehr gut gegen Muskelkarter
zum einnehemen Rhodiola Rosea - Rosenwurz nahmen schon die alten Wikinger
zur stärkung ist natürlich kein stoff daher keine wunder erwarten aber mal probieren

[M.T Iron]

Kirschsaft !! Ne Capri SOnne nachm Training oder Abends vorm pennen !

[vlsk]

Hier wirds ja echt immer lustiger..

[M.T Iron]

Bitte was ??

[schapi999]

danke schonmal für die antworten.
also creatin wäre auf jeden fall kostengünstiger. wenn ich richtig informiert bin, können die wirkungen von mensch zu mensch unterschiedlich sein, d.h. ich müsste einfach mal testen, ob es mir gut hilft!

werde mir mal den creatin-sticky näher ansehen.
aso, eine frage habe ich noch:
wie sieht es mit wassereinlagerungen aus.
schwemmt man im gesamten auf? also auch gesicht etc. oder werden nur die muskeln "voller" aber man sieht nicht "dicker" aus?

gibts da vergleichsbilder ?

nicht mal ahnung von creatin aber über andere leute schreiben und urteilen!!!

[Deniz84]

Bekannter von mir injiziert sich nachm Training Vitamin B12 in den Hintern.

Da wird er wieder sofort munter.