Zitat Zitat von KaneriuS
Du kannst dann ja mal dieses Soja-Geschnetzelte probieren mit 50g EW auf 100g....
Bei dem Eiweißgehalt würde ich das Zeug auch haben wollen. Kenn mich nicht aus mit Veganer Ernährung, habe mir aber mal die Tage ne Packung Soja Milch angeschaut. Der Proteingehalt war aber nicht so der Hit.

Und zu Thema Quark täglich. Ist halt Geschmacks- oder Gewohnheitssache. Ich esse meistens 1kg über den Tag verteilt, manchmal auch etwas mehr.
Geht alles wenn man will.